Existen miles de páginas referentes al tema que si es "dieta", "estilo de vida", o cuán perjudicial o benéfico podría ser el plan alimenticio KETO.  La verdad muchas personas pasan años buscando o tratando de encontrar algún régimen alimenticio que les haga perder peso y a la vez sentirse bien consigo mismas. Yo me cuento entre esas personas. Fueron años digamos de búsqueda por encontrar algún método efectivo para perder peso, ya bien sea por internet o por conocidos que te aconsejan: haz esto, haz lo otro, haz aquello, toma tal desayuno, quita esto, pon aquello, etc. Y tristemente la mayoría nos dejamos influenciar por las amistades o los ejemplos que vemos diario en personas que nos aconsejan lo que según a ellos les ha funcionado. No fue hasta mayo de este año, que conocí KETO. Y sí, si me cambió la vida, el hecho de perder peso no era el único objetivo al menos para mí, era encontrar algo que se adecuara a mis necesidades y que cambiara ciertos hábitos alimenticios que tenía en mi vida y que quería erradicar o eliminar de mi rutina.

Con antecedentes diabéticos por ambas familias tanto materna como paterna, siempre tuve cierto temor a contraer diabetes y ver como parientes cercanos iban falleciendo debido a esta enfermedad, siempre traté de evitar lo más posible el consumo de azúcar, aunque confieso que nunca fui de consumo excesivo de azúcares, por ejemplo no tomo refrescos y no recuerdo cuándo fue el último que tomé, quizá fue a los doce años en alguna reunión , hoy tengo 40.

Una cosa si es segura, verse uno mismo al espejo y notar los primeros cambios, es asombroso, por ahí dicen que no es para todos este estilo de vida, para mí si lo fue. Si lo es, es solo seguir las indicaciones y los alimentos que son adecuados o que están dentro de lo permitido en la alimentación, créeme: los cambios son bastante visibles antes de la primer semana. Es sorprendente.